元彼を忘れられなくて1年が!あなたの心理を理解して幸せになる方法
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大好きだったカレ…。

大好きだったのに別れることになって1年が経ったけど、それでもやっぱり今でも好きだし毎日思い出してしまう。カレの顔、声、しぐさ。

こんな想いをしている女性はきっと少なくないと思います。

そんなあなたへ今のあなたの心の状態とやるべきことを知ることの大切さと行動をお教えいたします。

もう辛い想いはしなくていいんです、これからは前向きに明るく次の幸せを目指していきましょう。

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元彼を忘れられなくて1年が!あなたの心理を理解して幸せになる方法

自分を知ろう

あれから1年が経ち、それでもまだまだ忘れられないし好きな気持ちも残っている。

だから毎日こんなに辛いし気分が暗くなることもある。

そんな辛い想いをしている状態で次の恋愛なんてなかなか進めないですよね…。

でも本当はずっとこのままじゃダメだよねって気が付いてもいるんだけど、次の行動に移れないし移す気力もわかなったりで毎日を悶々とすごしているけど、どうしていいか分からない辛さってありますよね。

私も若かったころに、大好きで大好きで絶対にこの人と結婚するんだろうなぁって思っていたカレが居ました。

しかし別れはあっけないもので、別れを迎える事になりました。

当時はいっぱい泣いたし辛い想いもしたけど頑張って吹っ切れたと思えたんですよね、だけどしばらくするとカレとの記憶が思い出されてきて随分と長い時間辛い時期を過ごしたことがあります。

でも自分を見つめ直すことにより次へのステップを踏めたし、辛い記憶を楽しかった記憶に変換することに成功して、今では幸せに結婚生活を送っています。

その時に何をしたかというと、まずは自分が今どういう状態にいるのかを気が付くところからでした。

友人から「あんた大丈夫?」と声を掛けられて、その時は「へ?何が?」くらいの感じだったんですが、自宅に帰ったから鏡を見たらすごい悲壮感をまとった自分がそこに移っていました。

その時に「このままじゃだめだ」とはっきり自覚できてからスルスルと憑き物が落ちるように物事が好転していったんですね。

だからあなたも今辛いのはわかりますが、一回立ち止まって自分がどういう状態にあるかを冷静に見てみる事が大事です。

自分で鏡の前に立ち全く知らない人がそこに居るように感じたのなら、辛い過去に引っ張られている証拠です。

そのままで幸せになれるものも慣れないのでちょっとずつでいいから行動に移していきましょう。

頑張らなくていい

行動に移すと言っても、今やっと行動しようと思ったあなたにあれをするべき、これをするべき、と言ってもただ辛いだけで長続きする訳ないですよね。

だからこれだけは最初に決めましょう。頑張らなくていいと。

人は考える生き物です。

だから辛い事があると次に同じことが起こった時の耐性を付ける意味でも嫌なことは記憶に残りやすいようにできています。

しかし、一定期間が経つと忘れるようにもできています、だって忘れる事ができなければずっと辛いままなので精神を保護するためにもそういう風にできているんです。

もしかしたら、あなたはまだ記憶に残りやすいようになっている段階かも知れません、だから無理に辛いことを頑張らなくていいんです。

そして頑張らなくていいと思えれば少し気が楽になるはずです。

まずはそこ目指していきましょう、いつかきっと楽になれる未来があるんだと思えるようになったら次の段階です。

前を見よう

少し心にゆとりが持てる様になってきたら、今度は少しずつでいいから前を見ていくようにしましょう。

そんなこと言っても具体的にどうしろっていうの?って思いますよね。

でもそれで大丈夫ですよ、だっていきなり何かを始める訳ではないですから。

では、どうするかというと楽しいことができるまで待つことです。

ん?さっきまでと一緒じゃない?と思いましたよね()気持ちは分かりますが、ちょっとだけ違うんです。

さっきはずっと辛い時期が続くものではないと思えるように抽象的なイメージで良かったんですが、今回は具体的な楽しいことができると指定しているんです。

楽しいことと具体的にイメージすることにより、あなたには楽しい事を探せるアンテナが無意識のうちに張られてきます。

そのアンテナが整えば基本的には楽しい事ややりたい事が自然と溢れて来て、どんどん増えていきます。

そうなれば前を見れるようになるし、頑張らなくても自分でやりたい気持ちになれるので苦痛なんて感じることなく生活が送れるようになります。

好きなことを見つけよう

アンテナも張り終えて好きなことややりたいことが見つかったあなた。

今度は全力で楽しみましょう!

今まで辛い想いをいっぱいしたんですから、その分いっぱい楽しんで丁度いいんです。

やりたいことは何でもいいですが例えばスポーツに打ち込んだり、資格取得の為の勉強をしたり、一人旅なんてのもいいと思いますよ。

本当になんでもいいので自分が心から楽しめることが大事です。

そうして楽しい期間を過ごすことによりあなたの心が回復してくるので、そうなれば幸せを掴める態勢が整いはじめていると実感できるはずです。

もう大丈夫

好きなことを沢山楽しみ、笑顔も戻ってきたあなたはもう次の恋愛に進んでも大丈夫です。

色々と辛い想いをして恋愛に自信を無くしていた時期もあったと思いますが、今のあなたは輝いているはずです。

そして、そんな輝いている女性を男性は放っておかないはずです。

多くの女性は勘違いしていますが、男性の多くは見た目より内面が綺麗な人に惹かれる傾向いあります。

そして男性は内面が綺麗な人を見つけるのが非常に上手です。

そんな男性達は一緒に居て楽しい人や一緒に楽しめる人をどこを見て判断しているかというと、その人がどれだけ楽しそうに輝いているかで見ています。

だから一生懸命に楽しんでいるあなたは男性から見たら素敵な女性に映っているはずです!

まとめ

いかがでしたか?今は辛くてもなんとかなりそうと思えてきませんか?

そうなんです、いずれは明るい未来が待っていると信じて前を向けるようになれば後は勝手にうまくいくんです。

それまでにちょっと時間はかかるけれどまずは自分を知るところから始めて一歩一歩ゆっくりとでいいので未来の幸せの為に動き出してみましょう。

そうすればきっとあなたもカレとの辛い記憶を「楽しい事もあったなぁ」とか「辛い想いもしたけどいい経験になったなぁ」と思える日が必ず来ます!

あなたが元カレとの記憶をうまく整理して、次の幸せに向けて歩き出せることを信じています。

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