彼氏に振られてしまった、、、でも諦めたくない。
そんなあなたに大事なのは冷却期間。
復縁したいなら取るべき放置する時間！
復縁に向けてのステップとして、冷却期間をある程度取ることが必要といわれているんです。
果たしてどのくらいの期間を見たら良いのか、期間中とるべき行動について詳しくお伝えします。
彼氏に振られたけど復縁したいなら、取るべき冷却期間を有効に活用し、大好きな彼にもう一度振り向いてもらいましょう!
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彼氏に振られたけど 復縁したいなら取るべき冷却期間！
振られたあとにすることはあるの？
彼氏に振られた直後はしばらく何も手につかない時期を過ごされたかもしれません。
彼氏に振られたけど復縁したいと思っているなら、できるだけ早く心を落ち着かせ関係修復に向けて復縁計画を立ててみませんか？
いつまでにどんな状態に持っていきたいかゴールを設定し、具体的な行動計画まで落とし込んでいく。
手帳やスケジュールアプリを活用、またはパソコンの表計算ソフトで本格的に作成してみるのもよさそうです。
進捗を管理し中長期目標を可視化すれば、重要なプロジェクトが始動したかのようでワクワクしてきますよ。
今日から早速「復縁計画」の作成に取り組み、充実した冷却期間を過ごしましょう。
復縁計画はこの2点に着目してつくります。
・冷却期間をどのくらい取るか
・冷却期間にやるべき行動
次の章で具体的にみていきます。
彼氏に振られたけど復縁したいならポジティブな方向に意識を向けてみてくださいね。
冷却期間はどのくらい必要か？
当然ですが復縁に必要な冷却期間の長さは明確に定義されていません。
二人の関係性や別れ方によっても異なりますので、まずは直観で、あなたの感覚で決めて良いでしょう。
よくいわれるのは別れた後３か月から半年でしょうか。ただ３か月は日数でいうと約90日間。
最初の数週間はお互いモヤモヤが残っていますから冷静になれるのは実質60数日となりますね。
別れが過去の出来事に変わるには少し短いような感覚がありますよね。
１年後に再会して復縁、結婚に至った話もよく聞きますので半年以上の長いスパンはありかもしれません。
その間に彼に新しい恋人ができるのでは、と心配になる人もいるでしょう。
しかし復縁したいからと焦って失敗するよりも自分の直感ベースの復縁計画に従うほうが、何故か人生がうまく回るような気がしてきませんか?
もちろん３か月と決めて進展がなければスパッとあきらめるという計画もOKですし、途中で変更も大丈夫。
必ず冷却期間の終了日(ゴール)も具体的に決めてしまいましょう。
冷却期間にあなたがとるべき行動
ここでは冷却期間にあなたがとるべき行動を5つあげました。
数値化して復縁計画に盛り込んでみてください。
ある程度日程もブロックするのがおすすめです。
外見の印象を変えてみる
これまでのあなたと違うファッションやメイク、ヘアスタイルで、彼に新鮮な驚きを与えましょう。
ウオーキングや瞑想などのセルフメンテナンスもおすすめ。
出費はあらかじめ購入品目や予算・購入時期などもスケジュール化し、散財とならないようコントロールすることも重要です。
お金をかけなくてもあなたをきれいにしてくれる方法はたくさんあるのです。
数値化できる目標をたてる
復縁に向けての自分磨きは大切なプロセス。
好きなことにひたすら夢中になっているだけで人格があがり、見合った人に出会えるといわれています。
欲しい結果や夢中になれることをなんでも計画に入れてしまいましょう。
歩数1日1万歩以上、毎日30分の読書、目標額を貯蓄するなどできることは無数にあります。
必ず記録し、モチベーションをあげていくことがポイント。
新しい出会いの機会を意識的に増やす
出会いがありそうな場所に出かけることを習慣化してみてはいかがでしょうか。
週に1回、月に３回など復縁計画のなかに予定をブロックしてしまうのです。
異性だけでなく友人や知識を増やすことが目的でも構いません。
新しい出会いを通して視野が広がり、良い刺激を受けるでしょう。
環境を整備する
清掃や断捨離、PCやスマホのデータ整理などもこの時期に集中して行います。
彼との思い出の品も処分してしまうのです。
復縁したときに新たな気持ちでリスタートがきれますよ。
自分の心をバージョンアップしておく
前述①から④を習慣化していくだけでもかなり人格は高まりますが、今あなたの心の中で「わがまま」「他者を見下す」「嫉妬心」などのマイナス面が顔を覗かせているのなら自分への愛情や自信の無さが原因かもしれません。
彼氏に振られたけど復縁したいなら自己肯定感を高め、自分を好きになることを意識しましょう。
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まとめ
彼氏に振られたけど復縁したい!!
そう思ったら冷却期間をどの程度取るのか、その間に何をするべきかを明確にして予定を確保してしまいましょう。
なんとなく寂しい日々を過ごすのではなく、元彼への気持ちを大切にしながら前へ進んでいくのです。
一生のうちで本当に大切にしたい恋はそう何度もあるものではありません。
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